11月15日，中国关工委家庭教育指导领域的杰出专家、副教授王芳群女士，欣然受邀为江苏大学电气学院的学生群体带来了一场题为《时代浪潮下的情绪智慧：解锁内心力量》的高端专题讲座，吸引了电气学院近百名求知若渴的学子积极参与。

       本次讲座以脑科学为理论基石，旨在深度剖析情绪的内在机制，助力学生们构建一套积极正向、成果导向的思维框架，以更加稳健的姿态应对学业与生活的双重挑战。讲座内容通过精心策划，分为四大核心板块：王教授首先以生动形象的讲解，揭示了情绪的本质，并引入了前沿的“三脑一体”理论、感知系统运作机制及情绪对个体的深远影响，为学生们搭建起一座理解情绪的坚实桥梁；紧接着，她深入浅出地介绍了ABC合理情绪疗法，引导学生们学会以理性的视角审视并调整触发情绪的事件；针对负面情绪的管理，她传授了诸如树洞法、五维法等高效实用的技巧，帮助学生们有效梳理并转化情绪；最后，通过OK原则的深刻解读，她进一步拓宽了情绪调节的视野，倡导学生们拥抱情绪、接纳自我，实现内心的和谐与成长。

  讲座期间，王教授不仅分享了宝贵的理论知识，还巧妙融入了互动问答环节，通过一系列富有启发性且贴近学生生活的问题，激发了现场学生的热烈反响与深入思考，整个会场洋溢着浓厚的学术氛围与积极的互动热情。此外，她还精心策划了能量杯实验，将原本抽象的情绪概念具象化，让学生们直观感受到情绪的力量与影响，从而深化了对情绪调节技巧的理解与掌握。

  通过此次讲座的洗礼，学生们提升了情绪管理的能力与心理素质，还学会了如何智慧地应对人际关系中的学业挑战，进一步明确了个人目标与追求，以更加自信、从容的心态，勇敢地迎接未来学业与生活的每一次挑战与机遇。

（江苏大学关工委）