为帮助大学生抒发内心感受，缓解负面情绪，护航青年学子身心健康成长，近日来，扬州大学马克思主义学院关工委邀请校关工委心理健康辅导组专家罗方妮老师开展主题为“春风化雨润心灵”的大学生自我探索叙事团体心理辅导活动。活动分为4期，同学们以绘画为隐喻，说出自己的故事，看见自己的特质，关照自己的内心，开启了一场与心灵对话的旅程。

在首次活动中，罗老师以“叙事治疗”理念为引，邀请同学们开展“三个‘一分钟’”活动，各自分享“自我的故事”。在“一分钟故事”环节中，同学们分享了家人相伴成长的童年故事，也有同学倾诉了自身记忆较差、情绪易变的生活烦恼；在“一分钟提问”环节中，同学相互提问，进行朋辈引导；在“一分钟回应”环节中，团体成员通过复述方式邀请同学确认内心感受。

在第二、三期活动中，罗老师请同学们分别画出“我心中的春夏秋冬”专属连环画，将内心的抽象情绪外化为具象生动的图景。有同学用炽热的色彩泼洒，记录了格子裙、桂树和温暖；有同学认为四季是个轮回，巧借江南水乡的窗景构图；有同学运用拟人手法，将四季添上眼睛，描绘出内心世界。

在最后一期活动，罗老师邀请同学们绘制“您想之地”专属海报，请同学们畅想自己对未来生活的期许。同学们在画纸上尽情勾勒、涂抹，将心中理想的生活家园一一呈现。

主题活动通过叙事团体心理辅导方式，不仅有效缓解了学生的心理压力，更进一步帮助学生发现那个具有积极意义的独特自我，提升心理调适能力与抗压韧性，促进学生全面健康成长。

 （扬州大学关工委办公室）