为深入落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，加强心理健康知识科普宣传，培育正面积极心态，增强学生心理韧性，有效促进学生身心健康和全面发展。5月15日下午，南通科技职业学院环境与生物工程学院关工委在明德楼报告厅开展“了解心原理 增加心能量” 专题讲座。讲座由学校关工委副主任、退休教授、心理专家柯晓扬主讲，学院党总支书记、关工委主任吴海燕主持，学院关工委秘书陈靓以及学生代表参加。

柯晓扬借助《中国学生核心素养》和霍金斯能量图，引导大家思考“我们应该成长为什么样的人”。她指出，核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面的综合表现。在认识情绪环节，她结合情绪ABC原理和加德纳的多元智能理论，引导大家通过辩驳旧认识、树立新认识来改善情绪，让同学们对各种情绪有了更清晰的认识。最后，她围绕“如何成就我自己”提出三个实用方法：一是正确认知自我、处理人际关系；二是科学规划时间，提高学习效率；三是运用焦虑疏导技巧，保持心理健康。讲座内容丰富，现场互动热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。  

吴海燕在总结中强调，心理健康是学生成长成才的重要基础，希望同学们以此次讲座为契机，主动关注自身心理状态，增强心理健康意识，提升心理自我调节能力，培养积极乐观的人生态度。环境与生物工程学院将深入践行五育并举促进学生心理健康，推进以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，坚持思想引导、情绪疏导、专业辅导一体统筹推进，把学生心理健康教育贯穿学生成长各环节，强化学生心理韧性和正面心态培育。

（南通科技职业学院关工委）