2025年9月9日下午，为帮助新生顺利适应大学生活，筑牢心理健康防线，江苏大学土力学院在校会议中心第一报告厅成功举办了“9·20”心理健康教育活动之“适应新生活，圆我大学梦”新生心理讲座。本次讲座由原校心理中心主任、全球职业规划师、学院关工委成员李晓波教授担任主讲。土力学院党委副书记、副院长倪荣臻，学院辅导员及2025级全体新生参与此次讲座。

学院关工委始终高度重视学生的心理健康教育工作，积极支持和参与学院组织的各类心理健康活动。本次讲座的举办，正是关工委支持学院心理健康教育工作、关爱学生成长成才的重要体现。

讲座伊始，李晓波首先向新生们表示热烈欢迎，欢迎他们加入江苏大学这个大家庭。他结合自身经验，深入浅出地阐述了同学们在大学生活中需要认真思考的三个根本性问题：为什么上大学、上大学学什么、上大学怎么学。他从求学动机、学习目标和学习方法入手，引导新生明确大学期间的努力方向，树立远大理想。

针对大学生活适应问题，李晓波从生活环境、经济环境、交往环境等多个维度分析了新生可能面临的各种变化和挑战。他鼓励同学们要“改变可以改变的，接受不能改变的”，以积极乐观的心态面对适应过程中的各种心理问题，并提供了生活环境适应、人际关系适应、学习方式适应等方面的具体指导，帮助新生更好地完成从中学到大学的平稳过渡。

在讲座最后环节，李晓波重点讲解了大学生心理健康的维护方法。他详细解释了心理健康的科学定义和标准，介绍了遇到心理问题时的求助途径和解决方法，并在学习、生活、职业规划等方面给出了专业建议，鼓励同学们以健康的心态迎接大学生活的各种挑战。李教授的讲解深入浅出，贴近学生实际，赢得了同学们的热烈掌声。

本次心理讲座是学院新生入学教育系列活动的重要组成部分，是学院关工委关心关爱学生成长的重要举措。讲座为新生尽快适应大学生活提供了及时有效的指导，帮助他们更好地规划未来。学院关工委将继续发挥自身优势，积极参与学院心理健康教育工作，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。

（江苏大学关工委）