11月26日下午，江苏海洋大学机械工程学院关工委在苍梧校区“一站式”学生社区A9/A10工作站205室举办第十八期“凌云飞渡”访谈活动暨机械先锋讲坛。二级教授吴价宝、原海洋学院党委书记杜修桥、原离退休党工委书记赵芳仁、原马克思主义学院党总支书记张学武等4位老教师应邀出席，围绕“学生成长与发展”主题与大学生进行了面对面交流。学院党委副书记兼关工委副主任高勇主持，40余名学生参加。

吴价宝以“大学生提升素质与能力漫谈”为主题，阐述了大学生素质与能力的提升途径，分析了当代大学生应具备的素质与能力要求。他强调，大学生在成长过程中，要高度重视品德、知识、身体、心理等四大素质的培养，不断提升沟通、合作、学习、创新等四大能力。

杜修桥指出，实现个人目标的关键在于系统性地做好“自我管理”：一是加强健康管理，坚持合理饮食与规律运动，不要过度沉迷网络游戏，把握好虚拟娱乐与现实生活之间的平衡；二是加强学习管理，主动适应时代变化，充分利用新技术拓展自身能力；三是强化目标管理，要做到理性分析和审慎选择，认准目标要坚持到底。

赵芳仁首先分析了大学生压力的四大主要来源：学习难度、考核方式、就业竞争与人际关系。他建议同学们应培养积极向上的人生态度，在遇到压力时需主动寻找原因，及时疏导情绪；要学会处理人际关系，通过尊重差异和换位思考来提升心理韧性，从而更有效地应对挑战。

张学武分享了“理想与坚守”“学习与成长”“挫折与韧性”“时间与选择”“交往与格局”“传承与担当”等六大成长法则，为同学们的素质能力提升和全面发展提供了清晰的行动坐标。

访谈期间，老教师们和与会同学现场互动，针对同学们提出的问题逐一答疑解惑，为同学们理清了成长思路，也提供了具体可行的实践路径，帮助学生们更加从容地规划大学生活与未来发展。

（江苏海洋大学关工委）