为深入贯彻落实立德树人根本任务，积极探索“大思政课”育人新路径，充分发挥“五老”在教育引导青少年方面的独特优势，6月11日下午，江宁区教育系统关工委在智康路小学报告厅开展“五老助力大思政——我的情绪我做主”心理健康辅导活动。

故事导入：从“老红军”的冷静说起

本次活动特别邀请了学校关工委“五老”宣讲团成员刘长姣老师，活动伊始，刘老师并没有直接讲大道理，而是给孩子们讲了一个长征途中“老红军控制情绪、冷静突围”的真实小故事。她告诉同学们：“当年红军爷爷们面对那么大的困难，能够控制住害怕和急躁，才能想出办法。今天，我们在学习和生活中，也会遇到委屈、生气或者难过的时候，谁能做情绪的主人，谁就能掌握自己的未来。”

刘老师用通俗易懂的语言，将爱国主义教育与心理健康教育巧妙结合。她指出，能够合理管理情绪，不仅关乎个人健康，更是一个人有责任、有担当的体现，这就是新时代少年该有的样子。

情景模拟：开心、伤心与愤怒的“红绿灯”

在互动环节，刘老师设计了“情绪红绿灯”小游戏。她模拟了日常校园和家庭生活中常见的场景，比如“被同学不小心碰倒了文具”“考试没考好被家长批评”“想要的东西父母没给买”等，引导孩子们识别此时自己处于何种情绪状态。

“亮红灯，停一停，深呼吸；亮黄灯，想一想，为什么；亮绿灯，试一试，好好说。”刘老师带领孩子们一起练习“呼吸冷静法”和“语言表达法”。她请几位同学上台角色扮演，现场演示如何在情绪激动时，通过“我觉得……是因为……我希望……”的句式来表达自己，而不是哭闹或发脾气。

“五老”寄语：大思政课要“润心”更要“铸魂”

活动尾声，刘老师向全体同学发出倡议：设立一个“情绪日记本”，记录每天的开心与烦恼，并尝试用今天学到的方法去化解负面情绪。她强调，大思政课不仅仅是书本上的知识，更应该是生活中的智慧。

（江宁区教育系统关工委）