每年的“5·25”我们共同迎来了全国大学生心理健康日，其核心宗旨在于倡导广大青年学子关爱自我、了解自我、接纳自我。值此时刻，无锡职业技术学院爱尔兰学院精心策划并组织了一场主题为“塑心灵·会减压”的心理委员团辅活动，该活动于2024年6月6日在崇德楼1111教室隆重举行。

本次活动共分为两大板块，首要环节由学院特别邀请了关工委的董芳老师，针对爱尔兰学院的心理委员们，开展了以“五育润心”为核心议题的专项培训讲座。在讲座中，董芳老师以其深厚的理论功底和实践经验，为心理委员们提供了宝贵的指导和建议。随后，活动进入第二板块，即手工制作减压环节。在这一环节中，学生们通过运用简单的毛线材料和制球器，亲手制作出了各式各样的毛球挂件。这一活动不仅锻炼了大家的动手能力，更在轻松愉快的氛围中，有效缓解了压力，增进了同学之间的交流与感情。在活动的尾声，董芳老师再次登台，与大家分享了本次培训的心得体会。她强调，心理委员们是学院心理健康工作的重要力量，希望大家能够将在讲座中所学到的知识和技能运用到实际工作中，积极关注同学们的心理健康，帮助他们解决遇到的问题。同时，她也鼓励大家要敢于面对压力，学会用正确的方式缓解压力，保持良好的心态。

随着董芳老师的精彩发言，活动圆满落下帷幕。参与者们纷纷表示，通过本次活动，他们不仅学到了许多有关心理健康的知识，还体验到了手工制作的乐趣，更重要的是，大家的心灵得到了放松和滋养。他们将会把这份关爱和温暖传递给更多的同学，共同营造一个健康、和谐的校园环境。

本次活动的成功举办，不仅提升了学院心理委员们的专业素养和实践能力，也丰富了同学们的课余生活，促进了同学们之间的交流与互动。未来，学院将继续开展更多形式多样的心理健康活动，为同学们的健康成长保驾护航。

（无锡职业技术学院关工委）