为帮助学生提升自我管理能力，养成良好自律习惯，4月27日，江宁区教育系统关工委在智康路小学组织开展了以“陪伴”养自律为主题的教育活动。活动特邀“五老”教师哈峻担任主讲，围绕自律的意义、培养方法及家长陪伴策略等内容，为现场家长带来一堂生动实用的成长指导课。

活动中，哈峻老师结合多年从教经验，深入浅出地讲解了自律在学生成长中的重要作用。他指出，自律不是靠管出来的，而是在陪伴中“练出来”的。家长应从“教”“陪”“看”“放”四个层次循序渐进，帮助孩子逐步建立自我约束和自我管理的能力。

哈峻老师还分享了多个实用妙招，如设定明确目标、制定可执行计划、合理管理时间、克服拖延等。他强调，目标要具体、可衡量、有时限，计划要灵活、易执行，时间管理要科学高效。同时，充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，也是提升自律能力的重要基础。

活动中，哈峻老师特别提醒家长，要给予孩子适度的自主空间，避免过度干预。只有在自由与规则的平衡中，孩子才能真正成长为自律、自信、自强的个体。

此次讲座内容丰富、贴近实际，赢得了在场听众的热烈反响。不少家长表示，讲座让自己对“陪伴”有了新的理解，今后将更有耐心地引导孩子养成自律习惯。学校关工委主任王小强表示，将继续发挥五老优势，推动家校协同育人，助力少年儿童健康成长。

（江宁区教育系统关工委）