7月20日至24日，在常州市经开区教育关工委的积极协助下，区未成年人成长指导中心走进遥观镇郑村村委，顺利开展了为期四天的“拥抱情绪，向阳生长”暑期学生团体心理辅导活动。

破冰启航，建立信任。首日以“相聚一夏 遇见新朋友”为主题，通过“大风吹”“名字串串乐”等游戏打破陌生感。“同舟共济”环节中，孩子们在不停对折的报纸上紧紧相拥、互相搀扶，在协作中感受到彼此支撑的力量。

情绪认知，学会觉察。第二天围绕“我的情绪我做主”展开，“我划你猜”引出情绪主题，“情绪小侦探”引导孩子们绘制“情绪温度计”，觉察身体与情绪的关联。老师引入情绪ABC理论，传递“认知决定情绪”的科学理念。

人际赋能，提升沟通。第三天聚焦沟通技巧，“我说你画”让孩子们感受单向沟通的局限，“搭高塔”环节中，各小组用扑克牌协作搭建，老师引导孩子们使用“我向信息”表达真实想法，团队协作力悄然生长。

技能内化，掌握方法。第四天孩子们系统学习了“4-7-8”呼吸法、肌肉渐进放松训练法，体验了正念冥想体验，在“身体扫描”练习中学会与情绪和平共处，逐步掌握自我调节的实用技能。

本次团辅活动用专业与暖心陪伴，帮助少年儿童疏导负面情绪、发掘自身闪光点。未来，经开区教育关工委将继续携手区未成年人成长指导中心，凝聚更多关爱力量，以专业服务守护少年儿童向阳成长。

（常州经开区教育关工委     张静娣/文/摄     王建明/审核）